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今月の癒楽りはタイ式ストレッチを押していきます！

スポーツの秋だから!…ではなくてですね

これから冬に向け寒くなるとどうしても身体が縮みがちになり固くなりやすくなります。

その前に！タイ式ストレッチで筋を伸ばし
周りの筋肉もほぐれやすい身体作りをしてもらいたい！
と言う思いを込めてます。

又、タイ式ストレッチともみほぐしのセットコースでは
-もみほぐしで滞った血液の回復を促すが一定時で元に戻ってしまう。ストレッチで伸ばした筋の周りをほぐす事で長くこりを改善する事につながります。

タイ＋リンパマッサージ相乗効果
ストレッチで伸ばした柔軟性の高まった身体のりんぱをながすことで効果的にリンパの流れを良くする。新陳代謝が良くなる効果もあり老廃物の排出をより高める期待ができるという相乗効果もありとてもおすすめです！
是非皆様試してみてくださいね♪