News

こんにちは！
リラクゼーションサロン癒楽りです。

本日のブログは女性の皆さまに向けての内容となっております。

毎月くる生理、、、。
大変ですよね。
生理中や生理前は代謝低下や血流悪化による腰痛やむくみ、頭痛などに悩まされやすいだけでなく、気持ちがイライラしやすい時期でもあります。

そんな時こそ気持ちをリラックスさせるためにマッサージを受けたい方もいらっしゃると思います。
でも、生理中ってマッサージを受けてもいいの？と不安になりませんか？


生理中の状態には個人差があり、激しいめまいや吐き気でつらい方もいる一方で、症状が軽く普段と変わりなく過ごせる人もいます。
症状が軽い方はマッサージを受けると血流が改善して体調が良くなることも多く、体に負担がかからない範囲であれば受けても問題はないとされています。
症状が重い方は体調が落ち着いてから受けることをおすすめいたします。
生理中にマッサージを受けると血流が良くなり、一時的に出血量が増えることもあります。

★生理中にマッサージを受けるときの注意点★
・出血量が多い日は避けるほうが良いでしょう。
・肌が敏感になっている時期なので低刺激のオイルを使用した方が良いでしょう。
・不調を感じたらすぐセラピストに伝えてください！

生理中のリンパマッサージは、ご自身の下着の上から紙ショーツをはいていただければ下着が汚れずに済みますよ♪

タイ式ストレッチの際は足の方もストレッチをしっかりしていきますので、ズレが気になるようでしたらサニタリーショーツを着用して来ていただけると安心して受けていただけると思います。

当店のスタッフは全員女性ですので、何か気になることがあれば何なりとお申し付けください♪