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今月の癒楽りはタイ式ストレッチを押していきます！

スポーツの秋だから!…ではなくてですね

これから冬に向け寒くなるとどうしても身体が縮みがちになり固くなりやすくなります。

その前に！タイ式ストレッチで筋を伸ばし
周りの筋肉もほぐれやすい身体作りをしてもらいたい！
と言う思いを込めてます